[...] tego co słyszałem może łatwo zrobić z naszych mięśni zbiornik retencyjny więc myślę, że narazie nie będę się bawił w to, ze względu że zawody się zbliżają . I co sądzicie o beta-alaninie? Czy można to stosować w moim wieku? Znalazłem tylko że od 18 można ale alkohol podobno też ;-). I czy beta alanina + BCAA + kofeina + izotoniki ma sens? Czy [...]
[...] przyklejenia otoczki w przełyku, dyskomfortu i "odbijania" prochem CO do stosowania ba - tekst z "naszego podwórka" z ciekawą literaturą - http://potreningu.pl/articles/3148/beta-alanina--hit-czy-kit/page/2 + http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4326648/ CO do dawek - po 1 ważysz stosunkowo niewiele, po dugie ćwiczysz 3 razy w tygodniu, po [...]